Door de diverse ademhalingsoefeningen, daarbij de uitleg en info over het zenuwstelsel weet ik nu veel meer over m’n lichaam. Vooral het toelaten leren vond ik belangrijk.
Lie
Ervaringen
Duidelijke uitleg en prettige oefeningen!
Klaas
Deze korte effectieve oefeningen zijn makkelijk om te doen en het werkt meteen. De ontspanning die ze geven zijn heel waardevol. Een aanrader!
Joke
Eindelijk begrijp ik wat loslaten, en dus toelaten is! En kan ik al beter contact krijgen met mezelf, wat door mijn trauma erg moeilijk was altijd. De opzet is prettig, je krijgt elke maand enkele korte video’s met duidelijke uitleg, mooie quote’s en met beelden zoals foto’s en tekeningen en veel lichaamsoefeningen, die mij langzaam aan steeds meer helen. Ik ben er heel blij mee en ben Jan Bommerez erg dankbaar.
Nadine
Dankzij deze training sta ik meer in verbinding met mezelf.
Jelle
Prettig om te luisteren, rustgevend en stimulerend. Reageert snel en persoonlijk als je iets te vragen hebt.
Emmy
Door deze cursus is het mij gelukt om rust, harmonie en meer balans in mijn leven te krijgen. Zoals mijn lichaam eerst, haast automatisch, in de stress kon schieten, kan ik nu ( na herhaaldelijk te hebben geluisterd en geoefend) , haast direct tot rust komen. Mijn lichaam reageert nu direct(Pavlov effect:))op de oefening ,mijn ademhaling word rustiger en mijn bloedruk en hartslag beduidend lager( gemeten) omdat ik nu weet dat ik een soort van oase van ontspanning heb gevonden, geeft dit ook vertrouwen en rust in mijn dagelijkse leven. De rimpels van de steen die in de vijver is gegooid worden groter.
Anita
De cursus leren loslaten, geeft veel informatie over de werking van emoties en je onderbewuste en geven je nieuwe mogelijkheden hoe hiermee om te gaan. Zelf al veel geleerd hierover, maar de video’s van Jan verassen en stimuleren je elke keer weer opnieuw. Ben er blij mee!
Marion
Zowel theoretisch als praktisch helder uiteengezet. Een cursus waar je echt iets aan hebt en aan de slag mee kan. Goede afwisseling tussen theorie en praktijk!
Filip
Fijn elke dag een kort filmpje, die ik later ook kan nakijken. Hele fijne informatie van belangrijke leraren. Vooral ook de schema’s verhelderden veel. Boeken ter ondersteuning. Kortom een prachtige cursus voor iedereen die verlicht wil worden van zijn pijn en meer en meer liefdevol wil zijn voor zichzelf en naar anderen.
Jeannet
